Pour participer

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• Rendez-vous sur la page du cours, et cliquer sur le bouton ‘poursuivre’
• Aller sur « cours en direct » et vous y trouverez le lien Zoom pour participer aux pratiques matinales en direct
• Les replays seront ensuite postés dans chaque module, jour après jour et seront accessibles jusqu’au  20 janvier 2025.

Défi en ligne par Zoom
du 3 au 20 décembre 2024, 18h30-19h00

Cultiver la passion de la vie avec l’élan de la jeunesse

Je suis consciente que c’est un grand challenge, mais c’est la voie de Tao et l’objectif final de notre pratique et notre vie! Bien évidemment, nous ne pouvons pas vivre éternellement et nous ne sommes pas à l’abri de la maladie et des certains accidents, mais la pratique régulière du Qi Gong et de méditation a un vrai impact très positif et très surprenant sur notre durée et notre qualité de vie!

Cette année est exceptionnelle : c’est l’année du Dragon, un moment puissant marquant le début d’un nouveau cycle de 60 ans. C’est une occasion rare d’harmoniser et de renforcer l’énergie originelle des reins, une source vitale à la fois sur le plan physiologique, émotionnel, psychique et spirituel.

Pour ce défi, j’ai choisi une méthode précieuse et accessible à tous : les 12 mouvements de Dao Yin Yang Sheng, une pratique emblématique du Dao Yin Yang Sheng Gong, créée par le Maître Zhang Guang De.

Cette méthode est bien plus qu’une simple routine physique. Elle est un voyage pour éveiller l’âme des reins, réveiller une force profonde et revitalisante, tout en cultivant la poésie et l’élévation collective.

12 mouvements de Dao Yin Yang Sheng 导引养生十二法

1 – Le souffle originel éveille la vitalité 乾元启运
2 – Les deux poissons Yin et Yang se suspendent à la pagode 双鱼悬阁
3 – Le vieux cheval se repose à l’écurie 老骥伏枥
4 – Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès 纪昌贯虱
5 – Chasser la poussière de ses bottes 躬身掸靴
6 – Le rhinocéros regarde la lune犀牛望月
7 – La fleur de Lotus s’ouvre sur l’eau 芙蓉出水
8 – Le coq d’or annonce l’aube 金鸡报晓
9 – L’oie sauvage se pose dans le désert 平沙落雁
10 – La grue s’envole vers les nuages 云端白鹤
11 – Le phénix vole avec grâce 凤凰来仪
12 – L’énergie retourne à la source 气息归元

Replay

Voici la procédure pour y accéder :

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• Une nouvelle fenêtre s’ouvre, vous avez les différents “chapitres” dans le menu à gauche.
  
• Chaque jour =  un nouveau chapitre/une nouvelle leçon en ligne
  
• Cliquer sur le jour souhaité, le contenu s’affiche alors dans la partie à droite.
  
• Vous pouvez mettre la vidéo en plein écran si vous le souhaitez.
  

En semaine, chaque replay sera mis en ligne à 14h le même jour. Pour les samedis & dimanches, ils seront disponibles dès 14h le lundi suivant. Ces rediffusions resteront accessibles depuis votre compte jusqu’au 20 janvier 2025.