10 séances en ligne de 1h30 mensuelles
Théorie (20 min), pratique (40 min), méditation (15 min) et échange (15 min)
Les jeudis, 19h00-20h30
29 septembre 2022
Théorie : Comment développer le souffle dans la pratique du Qi Gong ?
Pratique : Position de l’arbre, 1er au 5ème mouvement des 20 mouvements essentiels de Qi Gong
13 octobre 2022
Théorie : Comment écouter les souffles et renforcer la racine du souffle ?
Pratique : Position de l’arbre, 6ème au 10ème mouvement des 20 mouvements essentiels de Qi Gong
24 novembre 2022
Théorie : La relation entre la souffle et l’intention, 1ère partie.
Pratique : Position de l’arbre, 11ème au 15ème mouvement des 20 mouvements essentiels de Qi Gong
15 décembre 2022
Théorie : La relation entre la souffle et l’intention, 2ème partie.
Pratique : Position de l’arbre, 16ème au 20ème mouvement des 20 mouvements essentiels de Qi Gong
26 janvier 2023
Théorie : L’histoire des 8 pièces de brocarts de soie (Ba Duan Jin)
Pratique : Position de l’arbre, 1er au 3ème mouvement du Ba Duan Jin
23 février 2023
Théorie : Les caractéristiques des 8 pièces de brocarts de soie (Ba Duan Jin)
Pratique : Position de l’arbre, 4ème au 6ème mouvement du Ba Duan Jin
30 mars 2023
Théorie : Caractéristiques des méthodes dynamiques de Qigong (Dao Yin)
Pratique : 7ème et 8ème mouvement et l’enchaînement complet du Ba Duan Jin
20 avril 2023
Théorie : Points importants de la pratique statique de Qi Gong et de la méditation, partie 1
Pratique : 1er – 4ème mouvements des 12 pièces de brocarts
25 mai 2023
Théorie : Points importants de la pratique statique de Qi Gong et de la méditation, partie 2
Pratique : 5ème – 8ème mouvements des 12 pièces de brocarts
22 juin 2023
Théorie : Points importants de la pratique statique de Qi Gong et de la méditation, partie 3
Pratique : 9ème – 12ème mouvements des 12 pièces de brocarts
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claude palacin (client confirmé) –
bonjour
Je n’ai pas pu assister au direct hier et là je découvre cette belle séance de méditation, un très beau cadeau, d’autant plus qu’il était inattendu. Je pratique les 4 mouvements au quotidien et je ressens de plus en plus de fluidité , de calme , de profondeur. La aussi un grand merci. 100/100 pardonnée et à très bientôt.
Claude