16 octobre, 20 novembre, 18 décembre 2024, 15 janvier, 19 février, 26 mars, 30 avril, 15 mai, 12 juin 2025
Mercredi 18h30-21h30
1: Équilibrer les émotions et développer la pensée positive de lumière
2: Augmenter la faculté de concentration et de présence
3: Être efficace dans l’action en utilisant l’intention juste et claire
4: Surmonter les blessures et les douleurs, renforcer la force de vivre
5: Développer la faculté d’adaptation et rester souple dans la vie
6: Cultiver l’ouverture du coeur vers les autres et le monde, développer l’harmonie avec son entourage;
7: Cultiver la parole et l’attitude juste dans l’art de la communication
8: Cultiver la vitalité et améliorer l’état de fatigue
9: Améliorer la qualité du sommeil et maîtriser l’art du souffle pour ressourcer.
Pour chacun de ces 9 ateliers nous commencerons par une conférence sur la philosophie et la médecine chinoise sur la thématique choisie.
Puis la partie pratique comprendra :
- Les 3 mouvements dynamiques
- Le travail statique et les techniques spécifiques de la respiration
- Les automassages à utiliser quotidiennement.
Replay
Nous enverrons le replay un jour après le cours, vous avez 4 semaines pour le regarder.
Avis
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