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1, LA VERTICALITÉ ET LES 3 CERCLES 2
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Conférence1.1
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Conférence1.2
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2, Son centre : le bassin 2
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Conférence2.1
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Conférence2.2
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3, La position des bras 2
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Conférence3.1
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Conférence3.2
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4, Enracinement par les pieds 2
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Conférence4.1
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Conférence4.2
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5, Le rayonnement du visage 2
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Conférence5.1
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Conférence5.2
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6, Le rayonnement du visage 2
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Conférence6.1
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Conférence6.2
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7, ÉVACUER LA DOULEUR 2
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Conférence7.1
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Conférence7.2
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8, Les mouvements préparatoires 2
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Conférence8.1
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Conférence8.2
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9, Dépassement de soi 2
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Conférence9.1
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Conférence9.2
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10, L'intention et le souffle 2
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Conférence10.1
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Conférence10.2
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11, La contemplation 2
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Conférence11.1
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Conférence11.2
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Replay cours en direct 5
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Conférence12.1
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Conférence12.2
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Conférence12.3
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Conférence12.4
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Conférence12.5
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1 commentaire
Bonsoir,
J’espère que vous allez bien.
Je me sens merveilleusement bien et j’arrive depuis deux semaines à tenir les 30 minutes et puis, souvent, je perds complètement la notion du temps pour mieux ressentir les sensations qui me remplissent… juste besoin d’un éclaircissement, s’il vous plaît, par rapport aux pieds au moment de faire les exercices préparatoires autour du méridien de la ceinture: un des pieds décolle légèrement du sol ou doit-il rester bien ancré à la terre? car, le mouvement de rotation est un peu gênant pour mes genoux, même si je ne pense pas…
Merci pour votre enseignement.
Merci de votre réponse.
Lina