J’espère que vous allez bien.
Je me sens merveilleusement bien et j’arrive depuis deux semaines à tenir les 30 minutes et puis, souvent, je perds complètement la notion du temps pour mieux ressentir les sensations qui me remplissent… juste besoin d’un éclaircissement, s’il vous plaît, par rapport aux pieds au moment de faire les exercices préparatoires autour du méridien de la ceinture: un des pieds décolle légèrement du sol ou doit-il rester bien ancré à la terre? car, le mouvement de rotation est un peu gênant pour mes genoux, même si je ne pense pas…
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2 Commentaires
Bonsoir,
J’espère que vous allez bien.
Je me sens merveilleusement bien et j’arrive depuis deux semaines à tenir les 30 minutes et puis, souvent, je perds complètement la notion du temps pour mieux ressentir les sensations qui me remplissent… juste besoin d’un éclaircissement, s’il vous plaît, par rapport aux pieds au moment de faire les exercices préparatoires autour du méridien de la ceinture: un des pieds décolle légèrement du sol ou doit-il rester bien ancré à la terre? car, le mouvement de rotation est un peu gênant pour mes genoux, même si je ne pense pas…
Merci pour votre enseignement.
Merci de votre réponse.
Lina
Bonjour LINA
Avez vous eu la réponse à votre question car moi aussi j’ai les pieds qui décollent un peu du sol
merci pour votre réponse
bonne pratique
annick