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1, LA VERTICALITÉ ET LES 3 CERCLES 2
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Vidéo de l’enseignementConférence1.116 min
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Transcription de la vidéoConférence1.210 min
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2, Son centre : le bassin 2
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Vidéo de l’enseignementConférence2.112 min
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Transcription de la vidéoConférence2.210 min
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3, La position des bras 2
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Vidéo de l’enseignementConférence3.117 min
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Transcription de la vidéoConférence3.210 min
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4, Enracinement par les pieds 2
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Vidéo de l’enseignementConférence4.115 min
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Transcription de la vidéoConférence4.210 min
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5, Le rayonnement du visage 2
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Vidéo de l’enseignementConférence5.113 min
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Transcription de la vidéoConférence5.210 min
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6, Le rayonnement du visage 2
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Vidéo de l’enseignementConférence6.114 min
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Transcription de la vidéoConférence6.210 min
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7, ÉVACUER LA DOULEUR 2
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Vidéo de l’enseignementConférence7.106 min
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Transcription de la vidéoConférence7.210 min
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8, Les mouvements préparatoires 2
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Vidéo de l’enseignementConférence8.106 min
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Transcription de la vidéoConférence8.210 min
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9, Dépassement de soi 2
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Vidéo de l’enseignementConférence9.108 min
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Transcription de la vidéoConférence9.210 min
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10, L'intention et le souffle 2
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Vidéo de l’enseignementConférence10.106 min
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Transcription de la vidéoConférence10.210 min
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11, La contemplation 2
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Vidéo de l’enseignementConférence11.114 min
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Transcription de la vidéoConférence11.210 min
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Replay cours en direct 5
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Cours du 10 juin 2020Conférence12.101 hour 01 min
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Cours du 17 juin 2020Conférence12.201 hour 11 min
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Cours du 24 juin 2020Conférence12.301 hour 13 min
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cours du 2 juillet 2020Conférence12.401 hour 03 min
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Echange en direct du 22 octobre 2020Conférence12.501 hour 10 min
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4 Commentaires
Bonjour Ke Wen,
Merci beaucoup pour votre enseignement.
La posture de l’arbre m’aide beaucoup à repositionner mon corps et mon esprit.
Toutefois, je rencontre un problème qui m’empêche de pratiquer tout les jours.
Mon corps évolue tellement que j’ai des inflammations articulaires surtout au niveau des pieds.
Et le matin j’au du mal à me mettre debout et marcher.
Mais je persévère car tout mon corps s’étire et se redresse.
Bien à vous.
Rachel
Merci pour ces explications
Et que faire avec la respiration ?
Bonjour,
La position de l’arbre fait mal aux épaules car on doit suspendre les bras devant soi durant plusieurs minutes
Auriez-vous un conseil à me donner pour évacuer ce type de douleur ?
Quelle respiration faut-il utiliser ? celle des poumons ou bien la respiration abdominale ?
Merci d’avance et cordiales salutations.
Sylviane
Bonjour Sylviane :
Si vous sentez beaucoup de douleur dans les épaules, vous pouvez commencer la posture de l’arbre de Wuji que j’ai expliqué plus tard.., les bras le long du corps en gardant le distance d’un poings aux aisselles! Ca permet de faire circuler le Qi d’abord des les zones des épaules avant de soulever devant les épaules ! Vous respirez naturellement dans le calme !
Il faut avancer dans la progression, et c’est tout à fait normal qu’il y a des tensions et de blocages dans cette zones !
Bonne pratique
Ke Wen