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1, LA VERTICALITÉ ET LES 3 CERCLES 2
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Vidéo de l’enseignement 16 minConférence1.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence1.2
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2, Son centre : le bassin 2
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Vidéo de l’enseignement 12 minConférence2.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence2.2
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3, La position des bras 2
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Vidéo de l’enseignement 17 minConférence3.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence3.2
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4, Enracinement par les pieds 2
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Vidéo de l’enseignement 15 minConférence4.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence4.2
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5, Le rayonnement du visage 2
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Vidéo de l’enseignement 13 minConférence5.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence5.2
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6, Le rayonnement du visage 2
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Vidéo de l’enseignement 14 minConférence6.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence6.2
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7, ÉVACUER LA DOULEUR 2
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Vidéo de l’enseignement 06 minConférence7.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence7.2
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8, Les mouvements préparatoires 2
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Vidéo de l’enseignement 06 minConférence8.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence8.2
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9, Dépassement de soi 2
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Vidéo de l’enseignement 08 minConférence9.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence9.2
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10, L'intention et le souffle 2
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Vidéo de l’enseignement 06 minConférence10.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence10.2
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11, La contemplation 2
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Vidéo de l’enseignement 14 minConférence11.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence11.2
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Replay cours en direct 5
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Cours du 10 juin 2020 01 heure 01 minConférence12.1
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Cours du 17 juin 2020 01 heure 11 minConférence12.2
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Cours du 24 juin 2020 01 heure 13 minConférence12.3
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cours du 2 juillet 2020 01 heure 03 minConférence12.4
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Echange en direct du 22 octobre 2020 01 heure 10 minConférence12.5
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4 Commentaires
Bonjour Ke Wen,
Merci beaucoup pour votre enseignement.
La posture de l’arbre m’aide beaucoup à repositionner mon corps et mon esprit.
Toutefois, je rencontre un problème qui m’empêche de pratiquer tout les jours.
Mon corps évolue tellement que j’ai des inflammations articulaires surtout au niveau des pieds.
Et le matin j’au du mal à me mettre debout et marcher.
Mais je persévère car tout mon corps s’étire et se redresse.
Bien à vous.
Rachel
Merci pour ces explications
Et que faire avec la respiration ?
Bonjour,
La position de l’arbre fait mal aux épaules car on doit suspendre les bras devant soi durant plusieurs minutes
Auriez-vous un conseil à me donner pour évacuer ce type de douleur ?
Quelle respiration faut-il utiliser ? celle des poumons ou bien la respiration abdominale ?
Merci d’avance et cordiales salutations.
Sylviane
Bonjour Sylviane :
Si vous sentez beaucoup de douleur dans les épaules, vous pouvez commencer la posture de l’arbre de Wuji que j’ai expliqué plus tard.., les bras le long du corps en gardant le distance d’un poings aux aisselles! Ca permet de faire circuler le Qi d’abord des les zones des épaules avant de soulever devant les épaules ! Vous respirez naturellement dans le calme !
Il faut avancer dans la progression, et c’est tout à fait normal qu’il y a des tensions et de blocages dans cette zones !
Bonne pratique
Ke Wen