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1er mouvement 2
Ouvrir et réunir le réchauffeur supérieur pour purifier le poumon et le cœur
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Conférence1.1
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Conférence1.2
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2ème mouvement 2
Conduire le Qi à circuler dans les 3 méridiens Yin et Yang de la main
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Conférence2.1
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Conférence2.2
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3ème mouvement 2
Le serpent d’or enroule autour des saules pleureurs pour raffiner le Qi ancestral
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Conférence3.1
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Conférence3.2
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4ème mouvement 2
Tourner la colonne céleste pour renforcer les reins
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Conférence4.1
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Conférence4.2
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5ème mouvement 2
La vibration de Si pour chasser le stress en purifiant les poumons
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Conférence5.1
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Conférence5.2
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Enchaînement d'mouvements 1
Du 1er au 5ème mouvement
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Conférence6.1
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Méditation de purification des poumons 2
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Conférence7.1
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Conférence7.2
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