Très bonnes explications sur l’importance de ce mouvement d’étirement très bénéfique et on le ressent, qui permettent d’aborder également la notion de triple réchauffeur, expliquée dans le texte précédent, ainsi que la notion de suspension de la respiration qui est importante et spécifique tout au long de cet exercice.
Merci beaucoup pour ces explications très claires sur les mouvements et les bienfaits sur les organes du corps. Déjà dés le premier mouvement, il y a un bien être qui se ressent dans le corps et l’esprit.
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2 Commentaires
Très bonnes explications sur l’importance de ce mouvement d’étirement très bénéfique et on le ressent, qui permettent d’aborder également la notion de triple réchauffeur, expliquée dans le texte précédent, ainsi que la notion de suspension de la respiration qui est importante et spécifique tout au long de cet exercice.
Merci beaucoup pour ces explications très claires sur les mouvements et les bienfaits sur les organes du corps. Déjà dés le premier mouvement, il y a un bien être qui se ressent dans le corps et l’esprit.
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