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Qi Gong de 8 pièces de brocart 1
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Caractéristiques, précautions 10 minConférence1.1
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Préparation 2
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Préparation 05 minConférence2.1
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Vidéo de préparation 08 minConférence2.2
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1-Soutenir le ciel pour régulariser le triple réchauffeur 2
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Présentation et intentions 10 minConférence3.1
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Vidéo de 1er mouvement 15 minConférence3.2
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2-Tirer l'arc à gauche et à droite comme tirer un aigle 2
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Présentation et intentions 15 minConférence4.1
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Vidéo de 2ème mouvement 18 minConférence4.2
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3-Soulever un seul bras pour régulariser la rate et l'estomac 2
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Présentation et intentionsConférence5.1
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Vidéo de 3ème mouvement 11 minConférence5.2
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4-Regardez en arrière pour chasser les " cinq fatigues " et les " sept blessures " 2
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Présentation et intentions 20 minConférence6.1
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Vidéo de 4ème mouvement 14 minConférence6.2
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5-CHASSER LE FEU DU CŒUR EN BALANÇANT LA TÊTE ET LA QUEUE 2
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Présentation et intentions 20 minConférence7.1
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Vidéo de 5ème mouvement 14 minConférence7.2
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6-LES DEUX MAINS ATTRAPENT LES PIEDS POUR RENFORCER LE REIN ET LA RÉGION LOMBAIRE 2
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Présentation et intentions 15 minConférence8.1
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Vidéo de 6ème mouvement 14 minConférence8.2
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7-AUGMENTER LA FORCE EN POUSSANT LE POING ET EN OUVRANT LES YEUX 2
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Présentation et intentions 15 minConférence9.1
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Vidéo de 7ème mouvement 13 minConférence9.2
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8-VIBRER LE TALON DU PIEDS EN FAISANT DISPARAÎTRE LES CENT MALADIES 2
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Présentation et intentions 10 minConférence10.1
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Vidéo de 8ème mouvement 11 minConférence10.2
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Fermeture, transition et enchaînement 3
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Fermeture 05 minConférence11.1
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Transition 13 minConférence11.2
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Enchaînement complet 13 minConférence11.3
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1 commentaire
Merci beaucoup pour ces explications très claires sur les mouvements et les bienfaits sur les organes du corps. Déjà dés le premier mouvement, il y a un bien être qui se ressent dans le corps et l’esprit.
Merci infiniment.