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1, LA VERTICALITÉ ET LES 3 CERCLES 2
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Vidéo de l’enseignement 16 minConférence1.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence1.2
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2, Son centre : le bassin 2
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Vidéo de l’enseignement 12 minConférence2.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence2.2
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3, La position des bras 2
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Vidéo de l’enseignement 17 minConférence3.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence3.2
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4, Enracinement par les pieds 2
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Vidéo de l’enseignement 15 minConférence4.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence4.2
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5, Le rayonnement du visage 2
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Vidéo de l’enseignement 13 minConférence5.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence5.2
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6, Le rayonnement du visage 2
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Vidéo de l’enseignement 14 minConférence6.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence6.2
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7, ÉVACUER LA DOULEUR 2
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Vidéo de l’enseignement 06 minConférence7.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence7.2
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8, Les mouvements préparatoires 2
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Vidéo de l’enseignement 06 minConférence8.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence8.2
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9, Dépassement de soi 2
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Vidéo de l’enseignement 08 minConférence9.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence9.2
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10, L'intention et le souffle 2
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Vidéo de l’enseignement 06 minConférence10.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence10.2
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11, La contemplation 2
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Vidéo de l’enseignement 14 minConférence11.1
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Transcription de la vidéo 10 minConférence11.2
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Replay cours en direct 5
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Cours du 10 juin 2020 01 heure 01 minConférence12.1
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Cours du 17 juin 2020 01 heure 11 minConférence12.2
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Cours du 24 juin 2020 01 heure 13 minConférence12.3
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cours du 2 juillet 2020 01 heure 03 minConférence12.4
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Echange en direct du 22 octobre 2020 01 heure 10 minConférence12.5
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5 Commentaires
Bonjour Maître Ke Wen,
Comment savoir que l énergie « descend » en bas, vers les pieds ? Personnellement je suis tellement à l’aise dans la position que je peux rester 30 min sans souci. Mais comment savoir si l’énergie circule bien?
Merci
Élise
Bonjour ke wen
J’ai une sensation de répulsion du sol qui me fait perdre l’équilibre, ma stabilité recherchée est donc absente
est ce du à trop de tension dans les chevilles? Ou le poids du corps est mal centré ?
Merci beaucoup
Bonjour Maurice:
Les vidéos de gérer les émotions sont programmées, mais il faut attendre encore quelques semaine, le troisième enseignement est basé sur le Qi Gong de 8 brocards de soie!
Le lien entre l’arbre et les 20 mouvements :
1): les 20 mouvements sont les mouvement dynamiques de Qi Gong qui visent à construire le corps du Qi Gong par le travail de différentes parties du corps : assouplir et fluidifier le corps…
2): la position de l’arbre est une sorte de méditation , elle fortifie le corps en renforçant la fondation interne, j’ai bien expliqué dans les vidéos, il faut bien écouter…les deux travailles sont les manifestations
Pour la sensation de répulsion du sol…trop de tension dans les jambes et aussi il faut lâcher mental… naturel et confortable…
Bonne pratique !
Maître Ke Wen
Bonjour Maître je suis débutante Et j’ai deux questions lorsque j’appuie mes orteils ou mes talons Mon corps a tendance à faire une petite bascule soit en avant ou en arrière.
Dois je le laisser faire cette bascule ?
Mes jambes ont aussi tendance à rentre vers l’intérieur dois je faire l’ effort de maintenir les genoux vers l’extérieur ?
Merci beaucoup pour vos cours qui sont un vrai trésor
Bonjour Annick :
Laissez le corps basculer naturellement quand vous déplacez le pois du corps du talon vers les orteils et des orteils vers le talon!
Par contre, essaye de sentir les genoux ouvrent à l’extérieur qui communique avec la région lombaire…pas très strict non plus, puisque on ouvre aussi un peu vers l’intérieur !
Bonne pratique !
Ke wen