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1, LA VERTICALITÉ ET LES 3 CERCLES 2
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Conférence1.1
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Conférence1.2
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2, Son centre : le bassin 2
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Conférence2.1
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Conférence2.2
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3, La position des bras 2
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Conférence3.1
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Conférence3.2
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4, Enracinement par les pieds 2
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Conférence4.1
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Conférence4.2
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5, Le rayonnement du visage 2
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Conférence5.1
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Conférence5.2
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6, Le rayonnement du visage 2
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Conférence6.1
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Conférence6.2
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7, ÉVACUER LA DOULEUR 2
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Conférence7.1
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Conférence7.2
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8, Les mouvements préparatoires 2
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Conférence8.1
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Conférence8.2
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9, Dépassement de soi 2
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Conférence9.1
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Conférence9.2
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10, L'intention et le souffle 2
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Conférence10.1
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Conférence10.2
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11, La contemplation 2
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Conférence11.1
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Conférence11.2
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Replay cours en direct 5
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Conférence12.1
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Conférence12.2
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Conférence12.3
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Conférence12.4
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Conférence12.5
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5 Commentaires
Bonjour Maître Ke Wen,
Comment savoir que l énergie « descend » en bas, vers les pieds ? Personnellement je suis tellement à l’aise dans la position que je peux rester 30 min sans souci. Mais comment savoir si l’énergie circule bien?
Merci
Élise
Bonjour ke wen
J’ai une sensation de répulsion du sol qui me fait perdre l’équilibre, ma stabilité recherchée est donc absente
est ce du à trop de tension dans les chevilles? Ou le poids du corps est mal centré ?
Merci beaucoup
Bonjour Maurice:
Les vidéos de gérer les émotions sont programmées, mais il faut attendre encore quelques semaine, le troisième enseignement est basé sur le Qi Gong de 8 brocards de soie!
Le lien entre l’arbre et les 20 mouvements :
1): les 20 mouvements sont les mouvement dynamiques de Qi Gong qui visent à construire le corps du Qi Gong par le travail de différentes parties du corps : assouplir et fluidifier le corps…
2): la position de l’arbre est une sorte de méditation , elle fortifie le corps en renforçant la fondation interne, j’ai bien expliqué dans les vidéos, il faut bien écouter…les deux travailles sont les manifestations
Pour la sensation de répulsion du sol…trop de tension dans les jambes et aussi il faut lâcher mental… naturel et confortable…
Bonne pratique !
Maître Ke Wen
Bonjour Maître je suis débutante Et j’ai deux questions lorsque j’appuie mes orteils ou mes talons Mon corps a tendance à faire une petite bascule soit en avant ou en arrière.
Dois je le laisser faire cette bascule ?
Mes jambes ont aussi tendance à rentre vers l’intérieur dois je faire l’ effort de maintenir les genoux vers l’extérieur ?
Merci beaucoup pour vos cours qui sont un vrai trésor
Bonjour Annick :
Laissez le corps basculer naturellement quand vous déplacez le pois du corps du talon vers les orteils et des orteils vers le talon!
Par contre, essaye de sentir les genoux ouvrent à l’extérieur qui communique avec la région lombaire…pas très strict non plus, puisque on ouvre aussi un peu vers l’intérieur !
Bonne pratique !
Ke wen