- 12 Sections
- 26 Lessons
- Durée de vie
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- 1, LA VERTICALITÉ ET LES 3 CERCLES2
- 2, Son centre : le bassin2
- 3, La position des bras2
- 4, Enracinement par les pieds2
- 5, Le rayonnement du visage2
- 6, Le rayonnement du visage2
- 7, ÉVACUER LA DOULEUR2
- 8, Les mouvements préparatoires2
- 9, Dépassement de soi2
- 10, L'intention et le souffle2
- 11, La contemplation2
- Replay cours en direct4