Présentation et intentions
1–Le ciel et la terre communique
天人合一
Ce mouvement permet d’équilibrer l’énergie Yin et Yang de notre corps avec les énergies du ciel et de la terre. Il fait circuler et purifie l’énergie dans le corps. C’est un excellent mouvement pour sentir la relation du corps avec son environnement.
INTENTIONS
Le corps cherche à s’ouvrir le plus possible aux énergies de la nature. L’énergie de la terre (Yin) et l’énergie du ciel (Yang) nourrissent le corps. Quand on inspire, les bras se soulèvent très doucement pour conduire l’énergie de la terre vers le ciel, c’est-à-dire du bas du corps vers le haut du corps.
Les mains captent toute la quintessence de l’énergie de la nature par les Lao Gong (les paumes des mains).
Pendant l’expiration, tout le corps se relâche, les mains descendent doucement devant le corps, comme si l’énergie recueillie par les mains en montant devenait une fontaine pure et céleste qui entre à l’intérieur du corps par le sommet de la tête, nettoie l’intérieur du corps en descendant, se prolonge dans les jambes et chasse toute l’énergie usée par la plante des pieds (Yong Quan). Ce premier mouvement réalise l’image de l’homme entre le ciel et la terre.