- 27 Sections
- 49 Lessons
- Durée de vie
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- Les conseils d'apprentissage1 Item
- 1-Le ciel et la terre communique2 Items
- 2-Tirer l’énergie en ouvrant et en fermant2 Items
- 3-Le feu et l’eau s’harmonisent2 Items
- 4-YIN ET YANG COMMUNIQUENT2 Items
- 5-Pousser la montagne2 Items
- Enchaînement - du 1er au 5ème mouvements1 Item
- 6-RESPIRER DANS LES 6 DIRECTION2 Items
- 7-Le phénix rouge étire ses aile en avant et en arrière2 Items
- 8-La mélodie de l’énergie de la montagne Tai2 Items
- 9-Pousser les stèles à gauche et à droite2 Items
- 10- LA LUMIÈRE DU CŒUR RAYONNE À L’EXTÉRIEUR2 Items
- Enchaînement - du 6ème au 10ème mouvements1 Item
- 11- La colonne céleste ondule2 Items
- 12- L’ÉNERGIE S’EXPRIME DANS L’UNITÉ DU CORPS2 Items
- 13- TOURNER LA TÊTE POUR CONTEMPLER LA MER2 Items
- 14- L’eau avance en suivant la vague2 Items
- 15- Chercher la lune dans la mer2 Items
- Enchaînement - du 11ème au 15ème mouvements1 Item
- 16- Déplacement du vide au plein2 Items
- 17- Dessiner le soleil et la lune2 Items
- 18- Capter l’énergie2 Items
- 19- La tortue respire profondément2 Items
- 20 - La grue se pose sur le rocher2 Items
- Enchaînement - du 16ème au 20ème mouvements1 Item
- Enchaînement complet1 Item
- Replay Cours en direct3 Items